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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean De pollo, pollos de engorde o freidoras, pierna, carne y piel, cocido, asado.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

De pollo, pollos de engorde o freidoras, pierna, carne y piel, cocido, asado

De pollo, pollos de engorde o freidoras, pierna, carne y piel, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en De pollo, pollos de engorde o freidoras, pierna, carne y piel, cocido, asado se enumeran a continuación.

Agua	66.74 g	66.74%
La energía (calorías)	184 kcal
Energía (julios)	769 kJ
Proteína	24.03 g	24.03%
lípido total (grasa)	8.99 g	8.99%
Ceniza	1.02 g	1.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.09 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	202 mg	0.20%
Potasio, K	264 mg	0.26%
Sodio, Na	98 mg	0.10%
Zinc, Zn	2.07 mg
Cobre, Cu	0.061 mg
El manganeso, Mn	0.02 mg
El selenio, Se	25.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en De pollo, pollos de engorde o freidoras, pierna, carne y piel, cocido, asado